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Xiang Gong - Treinamento Perfumado

香功 Xiang Gong - Treinamento Perfumado - Nível 1 


O Xiang Gong praticado há mais de dois mil anos pelos monjes budistas, no século XX através do prof Tian Rui Sheng de Luoyang, China, começou a ser divulgado como prática terapêutica para a população em geral.

Com movimentos só de braços na primeira parte, e braços e pernas na segunda parte, o Xiang Gong foi criado originalmente para aumentar a vitalidade de pessoas em condição de fraqueza, doença ou dificuldade de concentração, podendo ser praticado apenas na posição sentada, quando necessário.

O Xiang Gong 
(香功) - Treinamento Perfumado é composto de movimentos simples que, repetidos muitas vezes, desbloqueiam a circulação do Ar Vital (Qi) nos canais energéticos (meridianos) utilizados pela acupuntura.

É indicado para todas as faixas etárias, inclusive para crianças.


Benefícios aos seus praticantes: 
Fortalece a resistência do corpo. 
Previne doenças crônicas e respiratórias.
Diminui desconfortos físicos. 
Aumenta o bem estar e o equilíbrio emocional
Essa técnica,
 Xiang Gong (香功) é dividida em dois níveis: no nível 1, existem 15 movimentos realizados apenas pelos braços, repetindo-se em média 36 vezes cada movimento com a duração total de aproximadamente 15 minutos. 
Esses movimentos ajudam a expulsar as doenças e após 3 meses seguidos da prática do nível 1, de uma a três vezes por dia, com o corpo mais preparado, o praticante pode então iniciar o nível 2 com mais 15 movimentos alternados de braços e pernas durante 3 meses também, para nutrir o corpo deixando-o mais resistente. 


No primeiro vídeo apresentamos de uma forma resumida os 15 movimentos  que serão executados:





Nesse vídeo abaixo, a executação completa dos movimentos, ligue o som e aproveite os ensinamentos.



Xiang Gong (香功) - Treinamento Perfumado Nível I 





Segundo os mestres, só passe adiante para o nível II quando tiver praticado pelo menos 180 vezes o nível I. 


Após os três meses da prática do nível 2, a pessoa pode então alternar os níveis conforme sua necessidade.

香功 Xiang Gong - Treinamento Perfumado - Nível II  





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