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KEFIR de leite com Ração Humana com receita

Leite fermentado com  KEFIR e ração humana 






Foi desenvolvida para emagrecer, aumentar a saciedade e disposição física. 
A fórmula é composta por cereais integrais, como farelo de trigo, aveia, farinha de linhaça e proteínas derivadas da gelatina e da soja.
O cacau é o guaraná são estimulantes e antioxidantes.
Veja a receita elaborada pela nutróloga Flávia Pinho Teixeira, do RJ






RECEITA RAÇÃO HUMANA:


INGREDIENTES:
250 g de farelo de trigo
125 g de leite de soja light em pó
125 g de farinha linhaça
100 g de aveia em flocos
100 g de gergelim moído
75 g de gérmen de trigo
50 g de gelatina sem sabor
25 g de guaraná em pó
25 g de levedo de cerveja
25 g de cacau em pó

Modo de preparo:

Misture os ingredientes em um recipiente e guarde em um pote de vidro bem fechado na geladeira.
Misture 2 colheres da ração humana em 1 copo de leite fermentado com Kefir, sirva gelado, é delicioso e dá sensação de saciedade por pelo menos 4 horas.

Ideal para o lanche da tarde, quando bate aquela vontade
de beliscar algo.






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Um comentário:

  1. bem legal a receita mas eu dou uma dica, não adicionem o guaraná em pó, ele deve ser tomado em jejum apenas uma vez ao dia pela manhã na dosagem de uma colher de café rasa em um copo dágua, adoçado ou não, e hoje o mais confiável pela qualidade e pureza é o guaraná Caiabi, quanto ao restante dos ingredientes, legal, apenas prestar atenção quando for adquirir o chocolate em pó, em lugares que vende a granel principalmente é bom experimentar um pouco antes de comprar, com um pouco de leite e açúcar pra ter boa noção do gosto, a maioria é de péssima qualidade, mal conservado e até acontece de vir com gosto alterado, de temperos e ervas, pois muitas vezes são colocados em recipientes que foram usados por esses produtos antes, dica de quem consome.

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