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Blog informativo sobre KEFIR

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Kefir - Como fazer manteiga probiótica

Receita: Manteiga probiótica de Kefir



Sabemos que a manteiga é infinitamente mais saudável que as margarinas comerciais,
que nem sabemos direito como e do que são feitas, mas se fizermos em casa nossa
própria manteiga e acrescido com as propriedades probióticas do kefir?

Melhor ainda!
Pode até virar uma fonte de renda extra no orçamento!
Já pen$ou?   


A inspiração veio do blog  Coisinhas da Bárbara e  fiquei curiosa 
e não sosseguei enquanto não fazia essa manteiga de Kefir.

E o resultado foi esse:

Adorei! 



Kefir Alimento Probiotico
Manteiga probiótica com kefir


Alimentos p afastar a tristeza


Bom dia! 

Você sabia que alguns alimentos podem mudar o seu estado de espírito? 


Comece bem seu dia com a ajuda de... 

Alimentos para afastar a tristeza



Eles podem melhorar o estado de espírito

Apesar de não haver um consenso entre os especialistas, o fato é que vários trabalhos científicos têm apontado o poder de certos alimentos para espantar a tristeza, combater a depressão e a ansiedade e ainda melhorar o humor.

Alguns destes alimentos ajudam a melhorar o humor e até a combater a depressão porque estimulam a produção e a liberação de neurotransmissores, substâncias que transmitem impulsos nervosos ao cérebro e são responsáveis pelas sensações de bem-estar e prazer.
A produção e a liberação desses neurotransmissores podem ser comprometidas por alguns fatores como distúrbios fisiológicos e deficiências nutricionais.
Os três principais neurotransmissores relacionados com o humor são a serotonina, a dopamina e a noradrenalina. 
A serotonina, responsável pela sensação de bem-estar, proporciona ação sedativa e calmante.
Já a dopamina e a noradrenalina proporcionam energia e disposição.
A produção de serotonina é dependente da ingestão de alimentos fontes de triptofano - aminoácido precursor da serotonina - e de carboidratos.

Já a dopamina e a noradrenalina são produzidas com o auxílio da tirosina, outro aminoácido importante na nossa alimentação. Vitaminas do complexo B e alguns minerais também estão envolvidos na modulação do humor.

Como Emagrecer De Vez e afastar a tristeza.


leia mais: http://bit.ly/fim_da_tristeza













Kefir - Derrubando Mitos


O kefir  X aço inoxidável -  dá certo?



Quem já não leu ou assistiu vídeos de pessoas experientes na cultura do Kefir, dizendo: não mexa com talher de AÇO INOX ele pode morrer, só use colher de plástico ou de madeira!!!
Mas nunca explicaram o porque, ne? até li algo como choque elétrico nos grãos... :)

Pensando bem, esses talheres de festinhas e de pau, são mais nocivos ao kefir e ao meio ambiente que os de aço inoxidável.
Os de pau, é só olhar para a cor dele, escura, cheia de fungos impregnados.
Os de plástico não precisamos alongar no assunto, tudo descartável e produzidos com petróleo...

Um dos mitos mais resistentes em relação ao manuseio dos grãos do Kefir é no que se refere ao uso de metais. 

Geralmente, são afirmações feitas a base do copy>paste de outros sites, que copiaram de outros sites, e assim vão perpetuando uma informação que de muito repetida, vira "verdade".

Vamos acabar de vez com isso?

O período da descoberta do Kefir é indefinida, não vi consenso nos relatos mas é muito, muito anterior ao século XX.


A descoberta do aço inoxidável  é bem mais recente, ocorreu no século XX no período da guerra para melhoria dos armamentos.


Até então, todos os metais usados oxidavam, formando o azinhavrezinabreazebrecardenilho ou verdete é o nome dado à camada de cor verde resultante da oxidação do cobre ou ligas que contêm cobre, como o latão; que certamente levariam a morte os grãos de kefir  se os manipulássemos com tais ferramentas.

Essa informação não foi modificada, e se mantém até hoje perpetuando-se em sites antigos e abandonados que encontramos na internet.


PODEMOS  USAR TALHERES E UTENSÍLIOS FEITOS COM AÇO INOXIDÁVEL,   SIM!

Os grão de Kefir não morrem por isso! O que pode matar o kefir seria a má higiene, a contaminação e depois colocar culpa no talher.

                AÇO INOXIDÁVEL (stainless steel) , não confundir com alumínio ou outros metais.

O alumínio e outros metais continuam desaconselhado e outra dica:  prestar atenção em peças que parecem ser aço mas não são, verifique se tem grafado stainless steel, ou steel  na peça.
Porque não posso usar o alumínio? Lembra no conselho da vovó?
... não deixar o molho de tomate por muito tempo numa panela de alumínio?
Ele é ácido e vai acabar furando a panela.
O mesmo ocorre com o kefir ele também tem acidez, não fermente o kefir numa vasilha de alumínio e outros metais.
Bem,  só um engenheiro habilitado em resistência de  materiais para dar maiores explicações técnicas do assunto, não é a minha área e não vou aprofundar onde não sei.




A prova está aqui:


Essa imagem é uma prova que podemos usar aço inoxidável sem medo!
Pode usar aço inox sem medo!

Nas grandes cozinhas e indústrias alimentícias são utilizadas somente aço inoxidável,  por questão de higiene e por cumprimento das normas rígidas de higiene.

Essa fábrica de sorvetes em Portugal, usa o leite fermentado com Kefir em sua matéria prima que são acondicionados em grande cubas de aço para fermentar.




Assista o vídeo :


                                 



Agradecimentos a Emanha Geladaria - Portugal, pioneiro no uso do KEFIR EM SORVETES
 que gentilmente autorizou o uso da imagem e vídeo.




Como ganhar doação de kefir ou kombuchá: 


Escolher o doador que for mais próximo a vc.


Abra o link, selecione 01 doador e preencha e nos retorne ( kefir.ali,probiotico@gmail.com) que informaremos o email dele: 


-Nome do doador =


-Cidade do doador + UF =


-Bairro/região metropolitana (do doador) :


ou, se não tiver doador na sua cidade,




Dúvidas? Leia o FAQ-Perguntas Frequentes:  http://goo.gl/ZMFwv

Cuidados com a nossa saúde


Colesterol


Publicação da  Revista Saúde  


Em excesso, o colesterol não é inimigo apenas do coração. 

De panes nos neurônios a dolorosas inflamações no dedão do pé, 

achados recentes desvendam o que a substância pode causar pelo corpo:


Taí a importância de uma alimentação saudável, incluindo probióticos e fibras.


Embora esteja na boca do povo há décadas, com frequência duas grandes confusões são feitas a seu respeito. 

A primeira é chamá-lo de gordura, quando, na verdade, trata-se de um álcool complexo - detalhe químico mais complexo ainda. 
A segunda é que seu potencial nocivo se restringe ao sistema cardiovascular. 

"O colesterol circula por boa parte do organismo para formar membranas celulares, ácido biliar e hormônios", relata Eder Quintão, endocrinologista do Laboratório de Lípides da Universidade de São Paulo. 

Esse acesso quase irrestrito, apesar de essencial para inúmeras atividades, traz seus inconvenientes. 
Isso porque dá a possibilidade de ele, quando nas alturas, acarretar estragos em diversas regiões.





Uma publicação interessante e com infográfico pra navegar:   

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KEFIR Como crescer rápido

COMO FAZER OS GRÃOS  DE KEFIR CRESCEREM:



Quem acaba de ganhar alguns grãos de Kefir tem esse sonho:

Kefir Alimento Probiótico

Ter grãos enormes, gordinhos, uma verdadeira bolota de KEFIR.


Pois vou passar outra diquinha ótima, fácil de fazer, e em algumas semanas,
já poderão perceber a diferença:


Observe a foto abaixo:

Não parece ter nada de especial...
Estou coando meu leitinho fermentado com Kefir que deixei 24 horas.


Kefir Alimento Probiótico

Pois a diferença está ai!!!

Na hora de coar, misture suavemente seu leite e não despeje o conteúdo todo na peneira.

Deixe vestígios da fermentação anterior nos grãos do seu kefir.


A DICA É:

Não derrubar os grãos na peneira, ou deixe cair o mínimo possível,  nem esprema eles, e tambem não lave os grãos, assim vc vai preservar a superfície gelatinosa que fica grudado nos grãos, evitando com isso o desgaste dos grãos  em ter que formar novamente essa camada, atrasando todo o processo de crescimento.

Façam esse teste e conte-nos depois!




* nao crescerão da noite pro dia... :)



KEFIR - Liofilização Caseira

LIOFILIZAÇÃO DO KEFIR


A liofilização ou desidratação a frio (freeze drying) é um processo de conservação de produtos orgânicos que envolvem dois métodos de conservação de produtos:
Superfrio
e
Secagem.

Não utiliza conservantes ou produtos químicos e é o processo mais adequado para preservar células, enzimas, vacinas, vírus, leveduras, soros, derivados sanguíneos, algas, bem como frutas, vegetais, carnes, peixes e alimentos em geral.

Kefir Alimento Probiótico




Kefir Liofilizado, como "reviver"

Como "reviver" os grãos de kefir

Olá, vou aproveitar para testar remessa de Kefir de Leite pelos Correios e que retornou 30 dias depois.

O objetivo:
Mostrar  a eficiência de uma boa LIOFILIZAÇÃO*
e ativação dos grãos de kefir de leite liofilizados


* A liofilização, crio desidratação, crio dessecação ou desidratação a frio (freeze drying) é um
 processo de conservação de produtos orgânicos que envolvem dois métodos de conservação de produtos biológicos: superfrio e secagem; não utilizam conservantes ou produtos químicos e é o processo mais adequado para preservar células, enzimas, vacinas, vírus, leveduras...o índice de água reduzido  inibe a ação dos microorganismos e das enzimas que estragam ou degradam.


Doei dia 30/agosto/2012 de Campinas SP para o interior da Bahia, e ele
retornou dia 29/setembro/2012,  exatos 30 dias envelopado e em trânsito.

Esse período coincidiu com a greve dos funcionários dos Correios, não sei em que condições esteve armazenado.
Mas, está aqui a prova que um KEFIR LIOFILIZADO é resistente:


Kefir Alimento Probiótico
Observe os grãos:
Cor: Amarelinho do jeito que enviei , sem nenhum sinal de deterioração.
Cheiro:  característico de leite em pó (os grãos liofilizados foram na época, misturados ao leite em pó, porém hj nao acrescento mais, pois não há necessidade, os grãos estão em estado de dormência não se alimentam e isso só aumenta o peso do material a ser enviado)



BLOG DE DOAÇÕES- Kefir Leite - Kefir de Água - Kombuchá

KEFIR - LISTA DE DOADORES

  Kefir de leite



Atualizado em 20/04/2015




Olá!