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Blog informativo sobre KEFIR

Pesquise e encontre AQUI, são mais de 180 postagens.

Receita probiótica: Bolo de Arroz com kefir

Bolo sem glúten   

Receita de bolo de arroz com  kefir 




Olá amigos,   sei que notaram o meu silêncio em meses de ausência no blog,  e justifico:
Esse blog foi plagiado inteirinho!  Copiaram a imensa lista de doadores que eu tinha e ficaram indicando pedidos e mais pedidos de doações para onde? para o meu email. 

Fazer cortesia com chapéu alheio é fácil!   Quero ver responder a centenas de pedidos diario, alguns nem tão simpáticos e educados, como se fosse obrigação minha,  já que publicaram o meu email... 
Daí, mudei a estratégia de doações.   Parei de indicar doadores e indico um grupo de doaçoes no Facebook.  colocareio link mais abaixo.   obrigada pelo carinho de sempre.
Feliz 2016 atrasado!!  


Volto, para postar uma receita deliciosa que já testei e adorei. 


É  um bolo feito com arroz cru, acredite! é cru. 

Essa receita é super indicada para quem tem restrições ao glúten.







Bolo de Arroz sem gluten
Bolo de Arroz 




Porque o leite transborda quando ferve?

Como ferver leite sem derramar 


Como ferver o leite todos nós sabemos, basta despejar numa panela e colocar no fogo e esperar...  as vezes a gente cansa de esperar e vai lá do lado rapidinho pegar alguma coisa para passar o tempo e quando volta:  




Leite derramado- o terror da cozinha
Essa cena é a mais odiada por todos, é fogão e panela com leite queimado para limpar


O leite transbordou!  

Mas porque isso acontece? É praga de alguem? basta virar as costas que ele derrama no fogão.


Bem, vou passar algumas informações bem rapidinho sobre como isso acontece.


O leite é composto por inúmeras substâncias como açúcares, lipídeos, proteínas e, principalmente, água, a temperatura de ebulição da água é a menor de todos esses elementos do leite (cerca de 100º C). Essas substâncias, que correspondem a 13% do volume do leite, deixam o líquido mais viscoso, o que torna a subida das bolhinhas de água bem mais difícil do que na água pura. 

E o fogo só piora essa situação.

Como o calor está sendo distribuído de baixo para cima, no inferior da leiteira começará a se formar o vapor de água, esse vapor é menos denso que o líquido acima, vai subir! 

Porém, na superfície do leite forma-se uma película muito resistente de gordura e proteína que o vapor não consegue romper é como se formasse uma tampa gordurosa sobre a superfície do leite e a medida que o aquecemos, mais bolhas de vapor vão se formando e espumando...
Basta essa camada espumosa encontrar uma pequena saída na película, e tudo sairá repentinamente numa explosão de espumas e causar o maior estrago, por isso, que parece que o leite espera virarmos as costas para transbordar.   

Bem, daí para evitarmos isso temos algumas alternativas,
-ficar o tempo todo de vigilância sem virar as costas para o leite; 
-podemos romper manualmente também aquela camada gordurosa a medida que vai se formando na superfície; 
-alguns usam o truque de colocar uma colher de pau na borda da panela, uns dizem que funciona, não testei, dizem que a colher acaba entortando com o tempo; se você utiliza essa técnica, conte-nos!

Como ferver leite sem derramar
Você já usou esse truque?  deixe seu comentário


O pulinho da gata, usar uma dica muito antiga usada pelos nossos antepassados e que está um pouco esquecida pela facilidade moderna de não precisar ferver o leite pasteurizado.  


Como ferver o leite sem transbordar 


O enigma do autismo

Documentário: Enigma Do Autismo




Enigma do Autismo é um documentário canadense de 2011 produzido pela BBC.


O Enigma do Autismo
documentario da BBC: O Enigma do Autismo 




O aumento rápido do autismo, sobretudo entre os novo imigrantes no Canadá, indica que podem haver causas ambientais e as bactérias intestinais como chave de uma desordem tradicionalmente cerebral.



A visão tradicional de que o autismo é um transtorno puramente cerebral, permanente e irreversível, pode estar desatualizada. 


Com um impressionante aumento de 600% em diagnósticos nos últimos 20 anos, o autismo é o transtorno de desenvolvimento que mais cresce no mundo industrializado. 



A partir de descobertas recentes sobre os efeitos que bactérias intestinais podem ter no cérebro, e graças aos esforços dos pais, ávidos por respostas sobre o comportamento dos filhos, pesquisas científicas começam a investigar uma possível relação entre essas bactérias e o autismo.

Assista e surpreenda-se!



Como hidratar kefir

Como hidratar seu kefir de leite 



Olá, como todos já sabem é possível receber doação dos grãos de kefir de leite através de carta simples, gastando menos de dez reais (selos envelopes, conduções...)

Não há necessidade de fazer encomenda "especiais" por carta registrada Sedex ou PAC, ou com desculpas de envio de manuaizinhos e receita impressas em papel quando temos a nossa disposição extenso acervo digital a disposição a qualquer momento.


Para doar por carta, precisamos reduzir o peso dos grãos do kefir e também para garantir a qualidade dos mesmo, como fazemos isso? 

Desidratando os grãos do kefir.

Eles ficarão assim como na imagem abaixo:

Kefir de leite desidratado pronto para doação
kefir de leite    


Eles já estão embalados e lacrados para seguir viagem.
Parece pouco na imagem mas é suficiente para o início de cultura, em poucas semanas já estarão enormes e prontos para serem divididos entre seus amigos e parentes, é assim que funciona essa rede de solidariedade! Doe sempre!

Quanto mais você doa, mais eles crescerão!

O grão do kefir de leite foi cortado e pequenas partes para não fazer volume dentro do envelope, por isso ao hidrata-lo perceberá que eles são miúdos, mas é assim mesmo.
Eles crescerão!

Você ganha uma pequena porção e depois divide gratuitamente para seus amigos.



Kefir de leite desidratado pronto para doação
kefir de leite desidratado



Veja como é o kefir de leite antes da desidratação: 
Na forma como ele está, fica difícil enviar por carta sem correr risco de morte dos grãos.
Por isso, eu prefiro desidrata-lo, dá mais trabalho porque é um processo demorado tanto para desidrata-lo tanto para reverter o processo, mas é certeza de receber em perfeitas condições por carta.

Kefir de leite fresco
Grão de kefir de leite fresco



COMO HIDRATAR SEU KEFIR DE LEITE RECEBIDO



Primeiramente escolha um vasilhame (vidro ou plástico de boa qualidade) limpo, sem arestas externas e internas e que seja possível tampa-lo com um pano ou sua tampa plástica, sem que fique alguma fresta onde algum inseto possa adentrar.
Não recomendo que use tampas metálicas dos vidros de conserva pois o leite fermentado com kefir é ácido e poderá ocasionar a corrosão do material. 


Sobre o uso de talheres de AÇO INOX, sim! você pode usar sem medo, eles são inoxidáveis como o nome já diz, pode misturar, mexer, coar, comer com eles sem problemas, esqueça as lendas dos choques elétricos e corrosões dos talheres, isso é coisa dos antigos, que usavam talheres com liga de cobre e formava enzinavre que matava quem comia com eles.



Como receber doações por carta:

DOAÇÕES GRATUITAS PELOS CORREIOS


Olá amigos!
Nosso blog destina-se a ajudar quem deseja receber gratuitamente doações dos probióticos: Kefir de leite, de água, kombuchá, Viili, Amasi e demais probióticos; muitas vezes você não encontra doador na sua cidade ou por algum motivo os horários disponíveis das agendas de doadores e solicitantes não coincidem.


Kefir pronto para doação
Kefir pronto para doação  


Os grãos e starts de iogurtes são doados gratuitamente mas as despesas de remessa, selo e envelope deverão ser pagas pelo solicitante.

Para facilitar as doações, temos doadores que gentilmente fazem doações por carta.

PÁGINA NÃO ENCONTRADA 




Yuki Autora do blog
Yuki 

Oi, desculpe...

A página que você está procurando no blog Kefir Alimento Probiótico, não existe ou não pôde ser encontrada.


A lista de doadores não existe mais, por uma simples razão:
copiaram o conteúdo mas continuaram a redirecionar os pedidos para o meu email. 
Impossível responder a centenas de mensagens diárias vindo de  plagiadores de matérias alheia. 

Mas ainda assim, é possivel receber doações, indico abaixo dois grupos de doações de probióticos, precisa ter paciência pois há época de baixo crescimento do Kefir.


Se você procura um assunto específico,  pode realizar uma busca utilizando a caixa de pesquisa  abaixo:

Custom Search    Conheça nossos artigos mais populares.


Para receber doações dos probióticos, tanto pessoalmente ou através de cartas, entre no grupo de doações do Facebook, leia atentamente as regras do grupo, ante de escrever comentario nele.

Verifique na lupa do grupo doadores disponíveis por região, o grupo possui subgrupos divididos por região. ok?  


Probióticos - Saúde e Qualidade de Vida 

Kefir é Saúde Doação de Probióticos     

   





Obrigada pela visita!


Yuki W



Começou a temporada dos morangos!

COMO FAZER CALDA DE MORANGOS


Entramos em junho! Aqui no Brasil na região sudeste já está  impossível sair de casa sem agasalho.

Juntamente com ele chega a temporada dos morangos!

O morango é um companheiro inseparável dos nossos iogurtes probióticos!

É hora de aproveitar essa temporada rápida, pois eles surgem e desaparecem rapidamente do mercado por serem frutinhos muitos delicados.





Compre morangos de bom aspecto: tamanho médio, vermelhos vivos e com talos bem verdes.
Por ser bastante delicado  o morango deve ser mantido na geladeira, com tempo de conservação de 2 a 5 dias

O morangueiro, pertence à Família Rosaceae de origem Europeia, as plantas cultivadas para o consumo de sua fruta são o resultado de um sucessivo trabalho de melhoramento genético e cruzamento entre algumas espécies do Gênero Fragaria. 
Atualmente, existem mais de 15 variedades de morangueiros.

No Brasil, sua produção é mais significativa nos meses de junho a dezembro, então agora é hora de aproveitar a temporada em que os preços cairão e fazer estoque!
Faça geleias e caldas com a fruta e guarde na geladeira ou no freezer, o prazo de conservação varia bastante pois depende da fórmula usada na elaboração e da higienização, em torno de 3 meses ou mais se ela for congelada.

Se encontrar uma oferta de morangos imperdível, aproveite!!   Há quem encontre bandejas de morangos por menos de 2 reais cada.

Lave retire os talinhos verdes,  espalhe tudo numa assadeira e leve ao frezzer, após o congelamento total, recolha-os todos numa só embalagem, etiquete e use posteriormente para sucos e geleias.


Como fazer overnight oats probiótico

Receita: Café da manhã probiótico em potinhos






Muitas vezes, o principal empecilho para inserir uma alimentação saudável na dieta, em especial no café da manhã, é a falta de tempo logo cedo.

É tentador pular café da manhã, especialmente quando você está muito ocupado, mas é melhor você não fazer isso !


E que tal preparar o seu café da manhã na véspera e poder curtir mais alguns minutinhos na cama?
Pois saiba que não é difícil.



Uma opção de receita saudável, prática e saborosa é o Overnight Oats. 


É uma mistura de aveia, frutas, cereais, castanhas, mel, geleias, leite, iogurtes, para ser apreciado durante o café da manhã ou para levar de lanche de maneira prática e saborosa. 

Esta moda ficou conhecida no Brasil recentemente e chamou a atenção por incorporar a aveia de forma prática aos hábitos alimentares de toda a família e também pela beleza das receitas que são preparadas em copos ou canecas, em porções individuais, geralmente durante a noite e levadas à geladeira para o consumo matinal ou no lanche da tarde.


overnight-oats-
overnight oats


Daí o nome Overnight Oats!  

Como o nome indica, são flocos de aveia (oats) que ficam durante a noite (overnight) na geladeira; “aveia de um dia para o outro” trata-se de uma refeição preparada na véspera para ser comida no dia seguinte


Amostras de Queijo de Kefir mais antigo mundo encontrado na China!

A descoberta muda a história misteriosa de kefir



O queijo mais antigo do mundo foi encontrado no pescoço e peito de múmias perfeitamente preservados, enterrados na areia do deserto da China.


Datado em 1615 aC, os pedaços de material orgânico amarelado fornecem evidências diretas para o mais antigo método de fermentação de laticínios já conhecido.


Os indivíduos foram provavelmente enterrados com o queijo para que eles pudessem saboreá-la após a morte.





Esse queijo teria entre 3800 anos de idade aproximadamentefoi descoberto durante as escavações arqueológicas realizadas entre 2002 e 2004 no cemitério Xiaohe, no deserto de Taklamakan inóspito no noroeste da China, liderada por Idelisi Abuduresule de Relíquias Culturais e do Instituto de Arqueologia, Urumqi.



Também conhecida como Cemitério Rio Pequeno número 5, foi descoberto pela primeira vez em 1934 pelo arqueólogo Folke Bergman - Suécia, e é parte de diversos sítios arqueológicos espalhados na Bacia de Tarim.



O cemitério foi construído em uma grande duna natural com de centenas de múmias misteriosas com características caucasianas, enterrados em caixões de madeira maciça que se assemelham barcos de cabeça para baixo.


Autismo e o consumo de probióticos

Autismo o que é. 

Segundo o Dr Drauzio Varella, Autismo é um transtorno global do desenvolvimento marcado por três características fundamentais:

* Inabilidade para interagir socialmente;

* Dificuldade no domínio da linguagem para comunicar-se ou lidar com jogos simbólicos;

* Padrão de comportamento restritivo e repetitivo.

O grau de comprometimento é de intensidade variável: vai desde quadros mais leves, até formas graves em que o paciente se mostra incapaz de manter qualquer tipo de contato interpessoal.

  
Sintomas  -  Diagnóstico    Dr Drauzio Varella explica







Receita: Mandioca frita com molho probiótico

Cubos de mandioca com molho probiótico


Visitando blogs das amigas, encontrei esse tesouro que compartilharei com vocês.

Adoro mandioca fritinhas e bem crocantes, mas não dá para saber na hora de compra-la se vai cozinhar bem ou não.

Dicas, ja tive várias de como comprar a mandioca, beslicar a pontinha da mandioca crua para ver se sai o leite, não comprar as mandiocas grossas, deixar de molho na água quente antes de cozinhar... etc .... mas não é garantia de sucesso, já perdi a conta da quantidade de vezes que joguei as mandiocas fora por não cozinharem bem.





Cubos de mandioca frita
Cubos de mandioca frita - imagem e autoria Neide Rigo 


Então na verdade o título dessa postagem deveria ser:

Receita: Cubos de mandioca encruada probiótica. 


Mas acho que ia ficar meio estranho. Vou deixar como está. 


Qual a diferença entre kefir e iogurte?

Quais são as diferenças entre os alimentos probióticos que doamos?


Olá!

Recebo muitos e-mails perguntando sobre as diferenças e/ou semelhanças entre os vários tipos de probióticos que doamos aqui no nosso blog:

KEFIR DE LEITE
KEFIR DE ÁGUA
CASPIAN SEA YOGURT ( CSY) ou Iogurte Cáspio 
FILMJÖLK  (FIL)
VIILI
KOMBUCHÁ

Estes são os probióticos que doamos no momento, se você cultiva algum outro alimento probiótico e queira fazer sua doação gratuitamente, procure-nos, escreva que será bem-vindo, deixarei nosso e-mail no rodapé para contato.




Como fazer apoio de papel para o seu celular

Olá, como vão todos?

Publico aqui mais uma idéia baseado no DIY  - faça você mesmo.

Empresários, que tal presentear seus clientes com um suporte para smartphone  com logotipo da sua empresa? Vai atingir um público muito especial.
Quantos milhões de celulares estão jogados em cima da mesa? 

Pesquisando pela internet percebi que há pouca coisa interessante (e grátis) para apoiar nosso smartphone na mesa ou no criado-mudo para usa-lo como despertador ou para assistir filmes em casa, no trabalho, no avião... mante-lo em uma posição em que as informações da sua tela fiquem sempre bem visíveis. 


Uma idéia legal: um suporte de papelão, que além de ser barato e fácil de fazer, tem a ver com sustentabilidade e energia renovável. 

Por ser de papelão, o suporte é praticamente descartável. 

Acredito que não há necessidade de comprar um gadget lá fora esperar 3 meses pela chegada, e nem sempre ser o que esperamos;   seu formato é simples e artesanal que você mesmo faz.


Usei materiais que tenho disponível aqui, uma caixa vazia de cereais, uma folha de papel sulfite, tesoura, cola e um papel bonito para decoração do suporte. 

Só isso!





suporte para smartphone
Faça você mesmo o seu suporte de celular caseiro








Receita com Kefir - Cream-cheese

Como fazer cream-cheese probiótico com kefir


Hoje cedo estava saboreando tranquilamente meu pão com cream-cheese
de kefir, e descobri que ainda não tinha postado a receita aqui.
Me perdoem, eu gasto mais tempo auxiliando as pessoas a ganharem
doações dos grãos de Kefir que esqueço de postar as receitas, se bem que o meu
forte não á arte culinária, ja vou avisando.
Para essas questões tenho amigas blogueiras com as mãos encantadas que
fazem maravilhas sem nenhum esforço.

O cream-cheese feito com leite fermentado com Kefir, é apenas o ínício
da etapa, com ele você pode fazer inúmeras receitas doces ou salgadas.

 Eu quero doação de kefir, como faço?


Anjos de Papel

*DIY - Decoração:  Anjinhos de papel



*Faça você mesmo (em inglês do it yourself, sigla DIY) refere-se à prática de fabricar ou reparar algo por conta própria em vez de comprar ou pagar por um trabalho profissional. A prática, atualmente, engloba qualquer área de atividade, dos cuidados médicos ao design de interiores, da publicação à eletrônica.
A partir do final da década de 1970 o princípio faça você mesmo se tornou profundamente associado ao anarquismo e vários outros movimentos anticonsumistas, principalmente nos casos de grande e evidente rejeição à idéia de que um indivíduo deve sempre comprar de outras pessoas as coisas que deseja ou necessita.
O faça você mesmo, concebido como princípio ou ética, questiona o suposto monopólio das técnicas por especialistas e estimula a capacidade de pessoas não-especializadas aprenderem a realizar coisas além do que tradicionalmente julgam capazes.   fonte: Wikipedia







DIY - Decoração fácil: Anjos de Mesa
imagem original de  Marthastewart 


Esses anjinhos são fáceis de fazer, ótimos para decoração de mesa ou para o Natal, basta passar o molde para o pratinho de papel e cortar.

Reúna a criançada e mãos à obra!



Mulheres de Peito

PROGRAMA MULHERES DE PEITO




Olá!

Hoje o que tenho para dizer não é sobre kefir ou algum probiótico, a postagem é destinada às mulheres.

Assunto:  Mamografia 


Muitas vezes deixamos de fazer uma mamografia pela dificuldade de acesso a estes, tenho um encaminhamento da minha ginecologista de abril de 2014 e até hoje não tinha conseguido agendamento deste, estamos quase no final do ano!

Graças a este programa eu liguei hoje e já marquei a minha mamografia sem burocracia alguma, e o melhor, nem precisa do pedido do médico, e gratuitamente pelo SUS (Sistema Único de Saúde).
A minha mamografia já está agendada para dia 03 de dezembro, ou seja, está marcada para daqui a 4 dias úteis! 


"O Programa 'Mulheres de Peito' tem entre seus principais objetivos não só suprir a demanda reprimida, mas também diminuir o tempo de espera para a realização de mamografia.
Com essa ação, o governo do Estado de São Paulo quer aumentar a cobertura do exame entre mulheres na faixa dos 50 a 69 anos, estimular o rastreamento e ampliar o acesso ao diagnóstico precoce do câncer de mama.
Quanto mais cedo o diagnóstico, maior a chance de sucesso no tratamento".

RECEITA COM KEFIR = Ambrosia


Ambrosia com Kefir  


Doce a base de leite, ovos e açúcar.
imagem: Sueli Pezzin



Ambrosia (em grego: ἀμβροσία),  o manjar dos deuses do Olimpo, era um doce com sabor divino.
Acreditava-se conferir imortalidade a quem comeu. 
Desde então, em inúmeras línguas e culinárias, ele tem sido usado para se referir a qualquer alimento que é considerado tão delicioso que é digno de ser comido pelos deuses - geralmente algo leve e doce. 


Então vamos á receita:


Receita de ambrosia com kefir:

Ingredientes:

2 litros de leite

1/2 litro de kefir de leite coado

6 ovos batidos

açúcar a gosto (usei o cristal orgânico)

um pauzinho de canela.




Modo de fazer:

Numa panela grande coloque todos os ingredientes.

Misturar tudo e deixar cozinhar em fogo baixo.

O cozimento é bem lento, mas isso permite que o doce fique mais amarelinho e mais soltinho. 

Estará pronto quanto toda "água" secar.


Essa receita foi elaborada e fotografada pela leitora Sueli Pezzin de Santo André SP

Quer ver sua receita publicada?
Envie-nos kefir.alim.probiotico@gmail.com  





Kefir de Leite X Kefir de Água (Tibico)

Qual a diferença entre  kefir de água e kefir de leite?


Essa é uma da perguntas mais frequentes que recebemos no blog Kefir Alimento Probiótico.


O mais óbvio é que o kefir de leite é cultivado em leite, e o kefir de água (tibico) é cultivado com água acrescido de açúcar mascavo.


O kefir de água (Tibico) e o kefir de Leite tem características diferentes.



Kefir de leite e kefir de água (tibico)
Kefir de leite (esquerda)  Kefir de água  (direita) 




Como cultivar iogurtes mesófilos num país tropical

COMO FERMENTAR IOGURTES MESÓFILOS

Atualização 30-out-2014


Olá, o cultivo dos iogurtes mesófilos  (que fermentam em temperaturas mais baixas) como o: Caspian Sea Yogurt (CSY), VIILI  é ainda uma grande novidade para todos nós brasileiros, tive a honra de apresenta-los a alguns meses atras o Viili, o Filmjölk e o Caspian Sea Yogurt, eles são todos originários dos países nórdicos, de clima frio, temperatura que varia entre -35 º C a +22º C.


Como já mencionei em outras postagens sobre o Caspian Sea Yogurt (CSY)VIILI     eles são exigentes na questão da temperatura, exigem temperatura entre 25 ºC em média,  e nós aqui no Brasil, atingimos facilmente  temperaturas bem mais elevadas.
Se ultrapassar os 30º C, algumas bactérias poderão morrer e ele perderá as características originais, que é a cremosidade.
O iogurte poderá talhar, ficar ácido e com gosto muito ruim, e teremos que começar tudo de novo, com novas sementes.


Conheça mais sobre o Iogurte Cáspio.
Conheça mais sobre o Viili 

Mas na minha cidade a temperatura no verão  é superior a 30º C! 

Eu quero cultivar o Caspian Sea Yogurt (CSY), Viili e o Filmjölk e precisa ser fora da geladeira já que a temperatura média numa geladeira é de 8 a 10º C é muito baixa e a fermentação irá demorar muito!


COMO SOLUCIONAR ISSO?




Bolo de iogurte assado na boca do fogão

Receita: Bolo de Iogurte Viili


Hoje a novidade nem é a receita, mas sim a maneira de assar o bolo.

Fôrma de assar bolo na boca do fogão

Para muita gente não deve ser novidade, cresci vendo minha mãe assando bolos desta forma nesta fôrma (precisei acentuar para soar diferente, a acentuação é opcional), depois descobri que ela tem nome, é vendida como forma americana.





Bolo de iogurte assado na boca do fogão
Bolo de iogurte Viili




A grande sacada dessa forma é que não precisamos de ligar o forno para assar o nosso bolo.

Basta untar e polvilhar a forma com farinha e colocar sua massa de bolo preferida e assar na chama mais fraca do seu fogão.

Eu vinha ensaiando fazia bastante tempo em comprar essa forma, pegava... namorava e pensava: mais um trambolho dentro de casa? e largava na prateleira. 
Mas essa semana eu criei coragem e comprei a tão sonhada forma.


E não me arrependi!
Nos exatos 29  minutos eu assei esse bolo de  iogurte!
Sim, 29 minutos!  senti uma ligeira douradinha a mais no fundo, devia ter apagado o fogo antes disso, então baixei o tempo na receita para 28 minutos.

Espie depois a foto do bolo.

Claro que depende muito da massa, fiz a estreia  da forma com um bolo de laranja que gastou exatos 30 minutinhos,

olhe:
Cresceu bastante, fiquei até com receio que a massa transbordasse pelo furo central, o bolo ficou super fofo!
Não deu tempo de fotografar o bolo cortado, acabaram com ele antes de pensar em pegar a câmera.



Bolo de laranja assado na boca do fogão
Bolo de laranja