2

Blog informativo sobre KEFIR

Pesquise e encontre AQUI, são mais de 180 postagens.

Xiang Gong (香功) - Treinamento Perfumado nível II

Xiang Gong (香功) - Treinamento Perfumado 


Nível II  

Após praticar por pelo menos uns 3 meses o nível I, podemos acrescentar o movimentos dos quadris ao nível I.  


No primeiro vídeo é uma apresentação resumida de todos os movimentos que serão executados.
Ao todo são 15 movimentos dos braços e agora dos quadris no nível II:

1- Sustentar as palmas e oscilar os quadris
2- Empurrar as palmas e movimentar o sopro vital
3- As mãos deslocam a bola
4- As mãos desenham 2 círculos
5- Enrolar os fios de seda
6- Colher a flor de lótus
7- Dominar o tigre suprir o sopro
8- Balançar o bastão
9- Espetar com a palma das mãos
10- Balançar os quadris
11- Mãos entrelaçadas desenham o arco
12- Oferecer flores
13- Espalhar as flores
14- Punhos vazios movimentam o sopro
15- Os 3 sábios meditam





Abaixo, a execução dos 15 movimentos do Xiang Gong (香功) - Treinamento Perfumado 
Nível II  na íntegra:




Xiang Gong (香功) - Treinamento Perfumado Nível II 






Comente com o Facebook: